Cześć ostatnio byłem na siłowni i nagle podczas wykonywania Cwiczenia Poczułem ból w okolicach szyi,Nie moge przechylic szyi na lewą strone bo czuje ogromny ból.Co mam z tym zrobić,Czym to jest spowodowane.. Było to cwiczenie:Maszyna do wyciskania w skosie.co mam zrobic zeby ból ustał i po ilu dniach zacząc trenować i ile sobie zrobić przerwy.
Witam,jestem na forum juz ponad drugi rok i zawsze przed rozpoczeciem cyklu pytam o przydatne info. Mam za soba 2 cykle na enanie w dawce 250mg e5d plus wino do tego. Zrobilem tez 2 razy cykl na PH(glupi bylem) epi z eq plexem i pro halo z pro stano. Tym razem planuje 5-6tyg cykl na mecie(w maju dluzsza bombka na tesciu) a nigdy jeszcze jej nie [...]
Mam 13 lat waze okolo 55 kg i chiał bym schudnac chociaz te 5 kg ale nie wiem co mam zrobic zeby schudnął napiszcie mi co mam jesc na sniadanie obiad kolacje i czego mam nie jesc napisczi mi taka rospiske na tydzien albo cos co mam robic ! dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 lat Waga: 55kg Wzrost: 146cm Obwód klatki: nie wiem Obwód [...]
[...] hcg. Obecnie estradiol trzyma się super natomiast prolaktyna jest trochę ponad normę, i pytanie czy olac to czy zbijac, do tego nisko testosteron i też co proponujecie z tym zrobić żeby go jakoś podnieść. Mam też clomid którego jeszcze nie brałem i brać to czy nie? Dodam że planowałem wejść na trt warto teraz zastosować czy zrobić porządek [...]
mam bardzo dużo pryszczów a dokładnie na twarzy , na nosie , policzkach i na czole to maskara .! : ( co zrobić !!! do którego roku życia znikają pryszcze , proszę o pomoc ; ))) co można zrobić żeby pryszcze zeszły ale nie chce żadnych kremów itp bo to nic nie działa : / tylko coś innego np co moge sama zrobić !!!!!!!! Pomocy .! :(
[...] ostatnio miałem problemy z treningam (główny powód to studia). Na chwilę obecną ćwiczę już ponad 5 miesiący i jakoś w polowie stycznia, ewentualnie początek lutego zamierzam zrobić sobie cykl. Odżywki wolałbym teraz kupić bo są dosyć ciekawe promocje. 3 razy miałem już cykl, raz na XPUMP'ie i Hyperfusion(bardzo fajnie się czułem, ogólnie było ok) [...]
[...] 4s Proszę o poradę ponieważ cała łapa stoi nie chce rosnąć i proszę o ogólna ocenę planu i zmiany chciałem pokombinować ze zmiana dni i partii ale za bardzo nie wiem jak to zrobić żeby było dobrze wiec proszę o pomoc . Wzrost; 186 Waga; 79kg Wiek 17 Staż ; 2lataz przerwami Ogólnie prowadzę aktywny tryb zycia co do jedzenia jem wszystko i dużo i [...]
Mam PDW powyżej normy. Czy to coś poważnego, zagrażającego życiu ? Czy mogę sama coś z tym zrobić, czy konieczna jest pomoc lekarza i jakiej specjalizacji ? Proszę o "łopatologiczną" odpowiedź. Co robić żeby wróciło do normy ?
witam chcialbym zaczac biegac aby polepszyc swoja kondycje moglibyscie doradzic co nie co??:P jako ze bieganie nie jest moim priorytetem tylko dodatkiem dla zdrowia i poprawienia mojej kondycji myslalem zeby biegac raz w tygodniu ale czy to wystarczy by polepszyc kondycje??czy raczej jendak nie ma sensu takie cos??no i jesli wystarcza to co robic [...]
[...] przypiera do ścianu ze go nie moge duerzyc kopnąć ani nic i jeszcze mi głwoe o ściane obija i nic nie widze co sie dzieje i tka dalej. miałem kiedyś taką sytuacje i przgrałem z takim goscie z którym pozniej jak sie biłem to wygrałem. co zrobić w takiej sutuacji?? ja rękami trzymam sie sciany zeby na nią nie wopasc albo napinam wszystkie miesnie
[...] nadal mi nie odpowiada szczególnie dól brzucha. Przez ostatnie 2tygodnie czuje ze juz to prawie nic nie idzie, cheat meala stosuje rzadko (ostatnio ttydzień temu) co mogę zrobić żeby skończyc juz ta redukcje i przejść na masę czy.może nie przejmować się brzuchem i lecieć z masą bo szczerze nie podobają mi się moje "obwody" i chciałbym to [...]
[...] sie, a ja zostałem powołany na zgrupowanie kadry polski (za tydzień) za 2 mam eliminacje do mistrzostw świata, jak widać troche przerwa odpada - czy macie jakieś rady co mam zrobić żeby załagodzić ból, zaleczyć to chociarz troche po zawodach planuje przerwe oczywiście i pójście do najlepszego na ślasku chirurga (piekary) ale z tego co wiem czeka [...]
[...] około 1l wody dziennie nie jem słodyczy staram się powstrzymać od fastfood i coli. Robię jedzenie na parze, po treningu do max 45min spożywam posiłek i NIC. Proszę Was o poradę jak zrobić ,żeby zejść chociaż pierwsze 2kg .. Jest to dla mnie ważne ponieważ bez rezultatów człowiek szybko się poddaje.. Wiek 20lat waga 95 wzrotst 179cm. Pozdrawiam
witam jadlem massdrol i cyklu zrobily mi sie takie sterczace sutki lekko takie napuchniete nie bolalo mnie nic ani nie swedzialo na cyklu nie mam zadnych guzow pod sutkami nie wiem co to jest i co z tym zrobic jadem tamoxifen przez ponad miesiac i nic nie zeszlo co mam zrobic zeby sie tego pozbyc czy wogole da sie cos z tym zrobic
WITAM I POZDRAWIAM PRZEPRASZAM, ZE TAK ZNOWU POCZATKUJACY PYTA O RADE I PORADE ALE TOTALNIE SIE NIE MOGE ODNALEZC W SZUKANIU ODPOWIEDNICH CWICZEN I DIETY. PO KROTCE: 32 LATA, MAMUSKA CHCE ZEJŚĆ 20 KG MNIEJ - ODZYSKAC FORME SPRZED CIĄŻY. NIE LUBIE BIEGAC !!!!!!!! :) SZYBKI CHOD Z PSEM TAK :) OBECNIE WAGA 80 KG WZROST: 170CM WIEK HM: 32 LATKA [...]
[...] że nie jest najgorzej. Czy to normalne, że leczenie czegoś takiego trwa już 1,5 roku dla 17 letniego młodego chłopaka? Czy to jest wgl wyleczalne i da się coś z tym zrobić żeby wszystko było tak jak kiedyś, bez bólu, swobodny trening? Doszukuje się odpowiedzi wszędzie, bo powoli odechciewa mi się chodzenia po lekarzach i wydawania [...]
[...] wyciskanie sztangielek ------------------------------------------------------------- To wszystko, może dział z treningiem nie za bardzo się zgadza, jednak zależało mi żeby to jakoś razem skondensować. Będę wdzięczy za wszelkie wskazówki i krytykę :) Co zrobić aby trening sprzyjał temu przybieraniu kg.? Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam.
Witam, kończę wlasnie 4 tyg cyklu na P-Mag, od 4 dni zarzuciłem 4 kapsy czyli maksymalną dawkę jaka producent (Brawn) poleca (140 mg) - świadomie bo w dzisiejszych czasach wiem ze na 35gramową tabletkę na pewno nie ma tam 35 gramów P-Maga. No i dzisiaj z kobietą była wtopa, wiadomo tłumaczenie "zły dzien" itp jakos uszło. Ale zeby to sie za pare [...]
Witam, nazywa sie gogz i mam problem. Nie cwicze od pol roku i sie baardzo zapuscilem. Teraz jestem slaby, naroslo mi tluszczu, wytrzymalosc to jest kompletna porazka, dzisiaj sobie zrobilem tabate...szkoda gadac. Sprawnosc ruchowa tez lezy bardzo. Przytylem 5kg czystego tluszczu a pewnie jeszcze miecha ubylo. Czuje sie bardzo ciezki i [...]
Witam, od neidawna sie przekopuje przez posty na forum wiec prosze nie bijcie, jezeli moje pytanie wyda sie banalne, bo prace domowa staram sie odrabiac, ale jej skonczenie jeszcze mi troche zajmie ... Otoz, mam taki maly problem. Przez ostatnie 2 miesiace zrzucilem 7-8 kilo stosujac diete (robilem na czuja nic naukowego ...) i troche biegajac [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
